Почему ультрамарафон?

Исследование университета Дэвиса (Калифорния) показали, что ультрамарафон действительно полезен для здоровья. У этой формы занятий спортом масса поклонников.

Для подготовки к стартам, которые превышают 26,2 миль (а в целом наиболее популярные дистанции – это 50 и 100 миль) участники сотни, если не тысячи часов в течении года посвящают движению. Это необходимо, чтобы быть готовым к соревнованиям. Но такое количество времени находится «в пути» — хорошо ли это для организма?

Доктор Марти Хоффман, профессор названного выше университета отвечает на этот вопрос в своей научной работе, которая была опубликована в прошлом году в журнале PLOS One. Являясь дипломированным специалистом в сфере физической медицины и реабилитации, он ориентировал свои труды на обнаружение и изучение эффектов воздействия на человека от ультрамарафонских сверхнагрузок.

М.Хоффман, «расследуя дело о бегунах», изучал последствия нагрузок в долгосрочной перспективе. Исследованиям подверглись 1200 ультра-бегуна. Результаты показали: ультрамарафонцы в целом здоровы (в отчете лишь несколько серьезных проблем со здоровьем). Кроме того, они отличаются повышенной психической устойчивостью и, конечно, супервыносливостью.

Наибольшие проблемы этих людей — это травмы колена, стресс мышечных фактур и более высокий уровень аллергий. Последнее поясняется количеством часов, проведенных на свежем воздухе.

Чтобы узнать больше о том, как увлечение ультрамарафоном воздействует на мозг, тело и душу человека, в журнале приводятся интервью с несколькими поклонниками и активными участниками этого спорта – из тех, кто по-настоящему любит его. Хотите узнать больше о том, что стимулирует людей к бегу на сверхдлинные дистанции – читайте полный рассказ (engl).