Пре-план готов (Strava скриншот)

 

Screen Shot 2016-03-24 at 23.15.17

Ну вот так скромно выглядит мой пребазовый план. В XT днях я катаюсь на велосипеде. Весело. Вторник/ четверг я тренируюсь с легкоатлетическим клубом Metro Aberdeen. Оказалось, что бегун я, конечно, так себе, но есть природные спринтерские качества. И на тренировках аля «20×200» умудряюсь напрягать, очень серьезных ребят 😀

Стал веганом, перестал есть пищу животного происхождения, к этому меня сподвиг Великий правсоалвный пост. Я отнюдь не религиозный человек, но так совпало, что я долго до этого не ел мясо и задумывался отказатся от diary. Вообщем, нашел повод.

До лета у меня в планах выбежать из 40 минут на 10км, из 1:30 на 1/2 m, сдать на 4 стандарт (норматив) легкоатлетического клуба. Летом 82км рейс. Поднимаю пока объемы беговые до базовых 50 миль в неделю.